Tentang Kesehatan Islam
Ajaran Islam adalah suatu ajaran yang di
dalamnya terdapat semua aspek hidup manusia dan makhluk hidup lainnya. Semua
ajaran-ajaran tersebut sudah tercantum dalam kitab suci agama islam dan
tercemin pada semua perkataan dan perilaku Rosulnya yaitu Nabi Muhammad SAW.
Taka da satupun aspek dari kehidupan manusia yang tidak disentuh oleh islam
termasuk aspek kesehatan. Islam juga menganjurkan dan mengajarkan bagaimana
cara agar kita dapat menjaga kesehatan kita. Dan kesemuanya itu tercantum jelas
di Al-Quran dan Sabda Nabi Muhammad SAW. Adapun beberapa tuntunan mengenai
kesehatan di dalam islam antara lain:
1. Islam menganjurkan makan makanan yang sehat
Islam
menganjurkan kita untuk makan makanan yang halal dan baik untuk konsdisi tubuh
kita. Islam juga mengharamkan kita untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang
dapat merusak tubuh kita. Hal ini sesuai dengan apa yang telah difirmankan
Allah dalam Al Quran yang artinya “Dan makanlah
makanan yang halal dan baik dari apa yang telah Allah rezekikan
kepadamu, dan bertaqwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.”
Disamping itu Islam juga mengajarkan kita untuk makan secukupnya dan
melarang kita makan secara berlebihan. Sesuai dengan firman Allah :”Makan dan
minumlah, tetapi jangan berlebihan, sesungguhnya Allah tidak menyukai orang
yang berlebih-lebihan (QS.Al a’raf 31)”
Dari
Nabi Muhammad SAW pun mencotohkan kepada kita berupa tips memakan makanan yang
baik, Nabi selalu mendinginkan makanan dan minuman sebelum ia makan. Seperti kita
makanan yang masih panas sebenarnya tidak baik buat kesehatan pencernaan.
Dalam
Islam juga menganjurkan kita untuk tidak mengkonsumsi minuman beralkohol atau
yang dapat memabukkan, karena minuman-minuman tersebut sudah pasti dapat
merusak tubuh kita.
2. Olah raga dan ketenangan jiwa
Banyak perilaku dari Nabi Muhammad akan hal ini yang bisa kita contoh
untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Pada kehidupan sehari-harinya dulu Nabi
lebih sering memilih untuk jalan kaki dari pada menggunakan kendaraan seperti
unta. Jalan kaki membuat tubuh lebih banyak melakukan aktifitas yang berguna
membakar penyakit-penyakit yang tertimbun dalam tubuh kita.
Nabi
Muhammad SAW. Juga selalu berdzikir disetiap kesempatannya. Dengan berdzikir
seperti yang dilakukan Nabi setiap harinya akan membuat pikiran dan hati kita
tenang sehingga kita dapat berpikir positif tentang suatu hal. Pikiran positif
lebih cenderung bisa melahirkan kesehatan yang lebih berkualitas karena otak
menjadi fresh dan kita akan lebih bersemangat menjalani aktifitas sehari-hari.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar
Leave A Comment...