Pahami Kebutuhan Kesehatan Ibu dan Bayi
Kesehatan
ibu dan bayi dimulai sejak janin ada dalam rahim sang ibu. Sejak saat itulah
dianjurkan untuk setiap ibu untuk lebih menjaga kondisi tubuhnya. Baik buruknya
kondisi kesehatan tubuh dari seorang ibu akan menentukan kesehatan janin yang
dikandungnya.
Kesehatan
tubuh seorang ibu saat mengandung makin lama makin membutuhkan perhatian lebih
seiring bertambah umur kandungannya.
Semakin
bertambah umur dari bayi yang dikandung maka perut sang ibu juga turut
membesar. Karena perut yang membesar ini menimbulkan beban yang cukup berar
maka sang ibu harus lebih memerhatikan kondisi tubuhnya. Berbagai macam cara
bisa dilakukan seorang ibu untuk mengatasi hal ini, sebagai contoh adalah
menambah asupan gizi pada setiap makanan yang dikonsumsinya. Hal ini dikarena
seorang ibu membutuhkan stamina yang lebih pada saat hamil.
Yang
kedua yaitu memperbanyak waktu istirahat, aktifitas serta beban yang
disebabkan karena perut yang semakin besar membuat sang ibu akan mudah capek,
penambahan waktu istirahat ini untuk meminimalisir faktor kelelahan agar tidak
mudah jatuh sakit. Cara ketiga yang bisa dilakukan adalah melakukan program
senam kehamilan yang berguna untuk mengatur posisi yang baik bagi bayi dalam
janin. Juga bisa menjaga tubuh sang ibu untuk tetap bugar.
Ada
baiknya selain melakukan ketiga hal di atas, dianjurkan untuk mengkonsultasikan
kesehatan ibu dan kandungannya pada bidan, atau dokter-dokter spesialis
kandungan. Hal ini bertujuan untuk mengetahui kondisi kesehatan ibu dan bayi
secara lebih detail. Dan juga untuk mengatasi hal-hal yang tidak diinginkan
secara dini. Konsultasi ini sebaiknya dilakukan secara rutin dan berkala.
Tidak ada komentar :
Posting Komentar
Leave A Comment...